痩せると自分に自信がつく？体だけでなく精神面へプラスの働きとは
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Originally posted on 2019年10月13日 @ 2:03 PM
痩せると健康に良いと聞きますが、実は精神面へのプラスの働きもあります。
ダイエットをすることで体だけではなく、どんな精神面への良い影響があるのか調査してみました。
痩せると自分に自信が持てるようになり、性格が明るくなっていきます。
太っていると自分は見た目が良くないと感じたり、どの洋服も似合わないと思ったりして落ち込みます。
鏡を見てもがっかりしますし、街中を歩いてショウウインドウに映る自分を見て嫌になったりすることもあります。
しかしダイエットをして痩せていくと、自分がきれいに洋服を着こなせていることに気がつきます。
自分のスタイルが好きになって性格がポジティブになっていくのです。
さらに、周りからの見る目が変わってきます。
太っているときには異性から付き合う対象とみられていなかったかもしれませんが、痩せると好意的な視線で見られるようになります。
好きだった人に思い切って告白すると成功率が太っていたときよりもアップするでしょう。
デブでいることを馬鹿にしていた人も、あなたが痩せるともうあなたのことを馬鹿に出来ません。
痩せることによって確実に周りの人の対応が変わってきますので、気持ちがすっきりして、太っていたときに感じていたストレスがなくなります。
精神的にも楽になってストレスフリーになりますよ。
太っていたときには体型を隠すような洋服を着たり、ヘアスタイルをしたりしていました。
いつも体のシルエットを気にして服や髪型を決めていたことでしょう。
痩せるとそんな心配をしなくなります。
自分が着たいと思う洋服を自由に選べますし、ヘアスタイルも自由自在です。
あらゆる制約から解き放たれるので精神的に楽になりますし、体型のことで出来なかったおしゃれが出来るようになるので、気持ちが晴れやかになっていきます。
ダイエットに成功して精神的に明るくなるなら生活が変わります。
考え方がポジティブになってストレスも減るので、より行動的になれるのです。
今まではためらっていたことでも積極的にトライしてみようと思えます。
ダイエットに成功したということも自信につながりますし、新しい趣味や仕事に挑戦してみよう、自分なら難しいことでもやり遂げられるかもしれないと考えていけます。
結果的に、新しい友達が出来たり自分の新たな面を発見できたりします。
痩せると確かに自分に自信がつきますし、体が健康になるだけではなく、精神面のプラスの働きもあるのです。
これらの情報を覚えておくなら、くじけそうな時でもダイエットを続けていけますね。
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