スポーツウエルネス吹矢の筒と呼吸法を用いる『準備体操・整理体操』【（一社）日本スポーツウエルネス吹矢協会】
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「準備体操」練習を始める前には、ケガを防ぐため、身体全体をほぐしましょう。
「整理体操」練習を終えたら、呼吸法を取り入れながら、ゆっくり気持ちと身体をクールダウンさせていきましょう。
「整理体操」練習を終えたら、呼吸法を取り入れながら、ゆっくり気持ちと身体をクールダウンさせていきましょう。
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スポーツウエルネス吹矢 始めませんか。
スポーツウエルネス吹矢は安全な健康スポーツです。
スポーツウエルネス吹矢は、１９９８年に日本で生まれた新しいスポーツです。
円形の的めがけて息を使って矢を放ちます。
高い運動能力や腕力はいりません。
基本動作は腹式呼吸をベースとしたスポーツウエルネス吹矢式呼吸法で
集中力と精神力が必要です。
競技会等では、１ラウンド５本の矢を吹き、点数を競います。
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